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부부의 심리학

■ 역자 소개

이인수
현재 한국가족복지상담교육원의 공동대표로 있다. 경희대학교에서 가족학 박사학위를 받은 뒤, 미국 University of Pennsylvania에서 임상사회복지학을 전공하였다. 현재 부부 및 가족치료, 기업 내 EAP(Employee Assistance Program)의 상담을 진행하고 있으며 한국가족치료학회의 교육연수분과위원으로 활동하고 있다

최대헌
가톨릭대학교에서 사회복지 석사, 강남대학교에서 사회복지 박사과정을 수료하였으며 임상사회복지사, 예술치료사, 사이코드라마수련감독전문가(TEP)로서 현재 한국가족복지상담교육원(www.kmcri.com) 공동대표, 한 사이코드라마, 소시오드라마센터 대표, 한국사이코드라마·소시오드라마 학회장을 맡고 있다.

최명구
한양대학교 대학원에서 교육학을 전공하면서 학교상담과 심리검사에 관심을 갖고 ‘권위주의 성격에 대한 Charisma 검사의 변별기능’으로 박사학위를 받았다. 현재 극동대학교 중등특수교육학과에 재직하면서 상담교육에 관심을 가지고 있다. 한국교육심리학회 부회장 및 학회지편집위원, 한국아동교육학회 이사 및 학회지편집위원으로 활동하고 있다.

■ 목차

1부 왜 결혼을 유지해야 하는가
1장 이혼이 답이 아니다
우리가 마침내 배우는 것은
이혼은 모두 나쁜 것인가

2장 착각이 해체를 낳는다
그것은 나의 부모가 했던 방법에 불과하다
미디어 속 결혼은 현실이 아니다
행복하게 사는 줄만 알았던 친구의 이혼
그래서 지금 무엇을 해야 하는가
당신의 착각과 헤어져라
착각 1 우리의 문제는 너무 오래 지속되었고 변하기에는 너무 늦었어요
착각 2 내 남편과는 의사소통할 수 없어요
착각 3 아내는 항상 잔소리를 하지요
착각 4 우리는 오래전에 이미 틈새가 벌어졌어요
착각 5 배우자가 외도를 했어요, 이 결혼을 지속할 수 없어요
착각 6 나는 그를 더 이상 사랑하지 않아요

3장 해결중심치료가 어떻게 당신을 도울 수 있는가
여우와 토끼
앤과 스티브: 여우와 토끼
거시적으로 조망하라
해결중심치료의 역사
해결중심치료는 현재 지향적이다
정신분석이론
균형이 필요하다
앤과 스티브의 해결책
감정해소가 치료의 초점이 되어서는 안 된다
통찰은 행동 변화 뒤에 나타난다
치료의 목표는 내담자가 정한다
강점의 구축하는 것이 약점을 해부하는 것보다 유용하다
문제에는 대가가 없다
사람은 변화에 저항한다
문제의 신속한 해결이 가능하다
나비효과: 작은 변화가 큰 변화를 이끈다
어떠한 결혼도 고립된 섬이 아니다
이제는 무엇을 해야 하는가

2부 결혼 생활을 풍요롭게 하는 기술

4장 혼자서 추는 탱고: 개인의 변화를 통해 결혼생활을 변화시켜라
이제 시작해 보자
해결책이 문제이다: 실패에 대한 공식
왜 우리는 같은 일을 반복하고 있는가
계속 똑같은 일을 반복하고 있는가
목표설정: 어디서 시작해야 하는가배우자의 잘못보다는 당신이 할 수 있는 것을 찾아라
목표는 행동적 용어로 설명되어야 한다
단순해져라
이제 무엇을 해야 하는가

5장 습관 만들기: 일이 잘 진행될 때의 패턴을 확인하라
잘 작동하고 있으면 고치지 마라: 성공을 위한 공식
왜 작동되는 것에 초점을 두어야 하는가
왜 우리는 예외 상황을 보지 못할까
예외 상황에 초점을 두면서 걸림돌을 제거하라

6장 습관 깨기: 파괴적인 패턴을 중단하라
효과가 없다면 다른 것을 하라
왜 새로운 것이 효과가 있는가
평범하지 않은 기법 1 다른 것을 하라
평범하지 않은 기법 2 단계를 도입하라
평범하지 않은 기법 3 예측 과제를 시도하라
평범하지 않은 기법 4 180도 다른 것을 하라
평범하지 않은 기법 5 마치 ~인 듯 행동하라
평범하지 않은 기법 6 행동은 말보다 더 크게 말한다
평범하지 않은 기법 7 전달하는 방식이 중요하다
평범하지 않은 기법 8 기다리거나 아무것도 하지 마라
평범하지 않은 기법 9 마지막 피서지 기법을 시도하라
기법이 최선의 결과를 가져오지 않을 때

7장 변화를 위해 당신 자신을 행복하게 하라
심한 착각 1 그가 내 정서적인 욕구를 만족시켜 주지 않기 때문에 불행해요
심한 착각 2 그는 내가 원하는 것을 절대 하지 않을 것이고, 그래서 불행해요
심한 착각 3 그가 찬성하지 않기 때문에 나는 원하는 것을 할 수 없어요
자신을 제한하는 믿음 1 아이들 앞에서 내 자신의 행복을 추구할 수는 없다
자신을 제한하는 믿음 2 취미 같은 사소한 일이 어떻게 도움이 될 수 있는가
내 자신을 행복하게 하기 위해 무엇을 해야 할까

3부 이혼을 방지하는 기술

8장 변화를 계속 이끌기
받은 선물을 주의 깊게 확인하라
피해야 할 장애물

9장 나의 결혼생활은 작동하고 있는가
4가지 점검항목
치료에 대해 예상해 보자
어떻게 치료사를 찾을 것인가
무엇을 문의해야 하는가
치료가 언제나 효과가 있는 것은 아니다